10 consigli per sopportare la vita d’ufficio

Sopportare la vita d’ufficio non è sempre facile. Stare 8 ore al giorno, se non più, davanti ad un computer spesso causa insofferenza e provoca nei dipendenti il mal d’ufficio.

Come sopportare la vita d’ufficio?

Esistono diversi modi per alleggerire la propria vita quotidiana lavorativa, rendendola più piacevole e sopportabile.

Di seguito riporto i 10 consigli dati da Arianna Palano in “Io Donna”:

1. Parlare di più: l’ufficio deve essere un posto in cui ci si confronta, si socializza e ci si conforta.
2. Creare diversi open-space: piccole sale riunioni dove confrontarsi e discutere.
3. Smart working: chiamato anche lavoro agile, con postazioni mobili e tecnologia aggiornata per il tele-lavoro.
4. Trovare un rifugio: un posto dove isolarsi e staccare la spina al momento del bisogno.
5. Colorare le pareti: i colori ideali per le pareti sono il blu, colore della concentrazione e dell’apprendimento e il rosso e il grigio, ottimi per ambienti in cui la luce naturale scarseggia.
6. Scegliere il colore della scrivania: il colore ideale per la scrivania è il bianco.
7. Richiamare la natura: per attivare nel cervello le stesse reazioni che avremmo se fossimo all’aria aperta, potremmo attaccare sulle pareti foto di ambienti rilassanti che richiamano la natura e il verde.
8. Introdurre piante: ideali a stimolare concentrazione.
9. Ascoltare musica: la musica favorisce, oltre alla concentrazione, il problem solving.
10. Profumare l’ambiente: un dettaglio da non sottovalutare. Si consigliano profumatori a base di agrumi o lavanda.

Quali sono i tuoi espedienti per sopportare la vita da ufficio?